Knee Pain after surfing

One day, the moment I surfed a wave on a small wave day,
I felt discomfort in my left knee and when I tried to bend it, my knee hurt so much that I couldn’t bend it anymore💦
The pain behind the knee is often related to the back of the thigh (hamstrings)…


After about 25 minutes of special training to release the tension almost OK 🙆‍♂️


If you need any help please let us know.
Thanks for reading.

Have a Wonderfull weekend🌈


ある日、波の小さい日に波に乗った瞬間、左膝に違和感を感じて、曲げてみると膝が痛くて曲がらなくなりました💦
膝裏の痛みに、太もも裏(ハムストリングス)が関係していることが多い…
ほぐすトレーニングして約25分後、ほぼOK🙆‍♂️

お手伝いが必要な方が、いらっしゃいましたら、
ご連絡お待ちしております。

ご覧いただきありがとうございます。
素敵な週末をお過ごしくだいませ🌈